Prevention of Heat Stress

Methods of personal management to prevent Heat Stress
  1. Provide ample supplies of cool water or flavored drink
  2. Provide extra salt where it required
  3. Ensure light weight, loose fitting clothing, In conditions with no radiant heat load, use as little clothing as possible.With height radiant heat loads, clothing should cover skin, where possible, clothing should be cotton and white.
  4. Ensure quickest development of accliamatisation.  Lack of salt, lack of water or poor physical condition retards accilimatisation.
  5. Where possible don't  employ men in hot condition if they are; Obes, suffering from any cardiovascular diseases,suffering from or recovering from febrile illness,  over 45 years of age,  physically unfit and suffering from any  skin disease or if they fail to sweat properly.
  6. Where possible arrange men to who are to work in hot surroundings to spend their work in cool surrounding in  mid day and hot surrounding in evenings
  7. Analyze working situations for estimation of heat load through various channels. Apply physical methods to  control hazards; if necessary amplify by control of work and rest
  8. Rest periods should be taken in cool surroundings. Men may effectively cool off even when they continue to work  in cool conditions.
  9. In extreme conditions man may wear ventilated suits, be pre cooled by immersion in cool water and cooled down by  spraying with cool water.
  10. Train first aid for heat strain symptoms
  11. Pre-employment and periodical examination for proper placement of individual considering  their age, sex and  physical fitness and
  12. Observation of individual physiological response to heat and to change their job or place if necessary
 Acclimatisation is an important factor for a worker to work for long period in hot environment.                                                                                                            Acclimatisation means the habit by which a person adapts himself to living and working in a hot and humid atmosphere. It is manifested as reduction in the heart rate and internal body temperature at the expense  of increased sweating. 
The factor affecting physiology of Acclimatisation 
  • Process of thermal regulation 
  • Cardiac output and heart rate
  • Sweating

Sweating starts when the skin temperature exceeds 330C. There are 25 lacks sweat gland in a body of 70 kg man. during the period of Acclimatisation  the sweating rate may raise to 1.5 lit/h to 3.5 lit/h.  The maintenance of bodytemperature  370C achieved by constant adjustment of the process of thermogenesis and thermelysis. An acclimatized person should not loss more than 1 lit/h and rectal  temperature should not exceed 380C

The temperature factor help Acclimatisation to high temperature
  1. Person having less than 50 kg body weight, more than 45 years of age and maximum  oxygen  consumption less than 2.5 lit/min should not be selected.  Females get difficult  to  acclimatise.
  2. Liquid should be taken in small quantities and often from the start of exposure to height temperature 
  3. The intake of fatty foodstuff should be reduced.
  4. Small dose of vitamins B and C are supplementary. 
  5. Work breaks during shift should be increased. During rest cold drinks reduce stress. 
  6. Heat resisting barriers which includes insulation over the heat source,  polished reflectant shields, absorbent shields (being cooled by air or water)  and personal protective equipment  (e.g. Water jacketed clothing)

No comments:

Post a Comment